2 O7 Y* D( B7 o# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 ^$ o. V% s% p
蒜頭顆.....2顆(切末)5.39.217.76# q: ?# D t+ [+ P6 a
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 c- N$ k( q
黃椒.....半顆(切大丁)1 A: C3 \# v0 f
洋蔥.....半顆(切大丁)
% P9 @: X, s) o5.39.217.76腰內肉.....400克(切片); ?! Q- S1 K6 k% ]
新鮮鳳梨.....1/4(切片)5.39.217.76! X* K' T9 Q3 F& F [* R
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醃肉料
8 m$ r* K" B# o& }4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙
0 u$ M' C" [( |* stvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' l9 L3 a# i8 O% R8 |8 A4 y
米酒顆.....2湯匙
6 E J! I' d+ D; Q公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙
9 h* c# I+ g! t7 h公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 T% T1 {8 o. R( b7 D2 g
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇* \0 B) n+ k# L" Z$ k
公仔箱論壇! x" g* P& x. n6 ~
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ R5 ~4 ^" L2 a) `- f" r
水顆.....100cc
$ C* Y. y0 L: |7 A' F公仔箱論壇白醋顆.....30cc
5 d+ A* ^$ t! h* p1 Y/ o5.39.217.76蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇$ [; u6 h6 w2 t- p/ i2 E8 o
二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇: `' N5 y, L6 U' d3 x- u
太白粉顆.....3湯匙
( E& r: b0 P8 x/ ~% Q$ o4 f4 L1 F+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M& R9 R! N* p; ^公仔箱論壇5.39.217.76 y @* b& d% p
做法公仔箱論壇/ o6 O6 P* D4 J9 b; z6 n/ Q8 k
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)" e- R/ d" P, g# X
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2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb. B4 h' O- p! p- A7 H
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇, O. I' u8 {& `: R
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！5.39.217.76( G" c, U( _! R% C% S0 x5 ?. G
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Tips
* B& z) D4 u8 x) P; a, O5 |5.39.217.76※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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' g0 J- f4 ]2 q; w' R5.39.217.76※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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