[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

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準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份# i- E! H' Q+ y9 o( I, l
　
- o" z+ S4 b8 \) h! ]/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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: W5 ^4 l. a6 M* Q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。, \0 W) g1 {+ F% t
　
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作法：
/ C! V4 K; r+ H* b0 w0 Y1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。# ?& U8 ~- ]  q
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。tvb now,tvbnow,bttvb* C3 B7 O% h6 l' H% W3 m+ m
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。5.39.217.76. S4 h  K+ L, K! H# ~6 ?
　
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。