[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份5.39.217.76! L3 `# x* M. T0 H  `
　
6 n/ U0 }2 c& M: c. |% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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# I2 M* K* ^8 Z& A2 h$ J; w8 @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。. Y/ f2 e% N% d/ z
　
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0 S  z' u4 u+ q" Q6 B; b公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb" X$ A; M( M6 z, v! Y/ ~4 A
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
( Q( p8 s* S) X4 u& V, s2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
9 @) X* g4 i8 r; a! W3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。公仔箱論壇  }& I- x4 D; G4 J
　
1 w( O0 \( e6 x; R/ F4 @/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r# I: C) z: ]
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。