[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行5.39.217.76+ @* W: ]7 u1 b; M) w
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這  W0 M' I8 f8 _9 K- m2 i" G3 {% b
樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 }' t9 p. r$ e5 t# I- ~2 V

9 X/ F9 @4 D5 _  w5 ~7 n! Bit is good to see this info
% h. N8 O" J) d( l* j2 k. }  x
  G" |* |  `, b- z6 M5 n# Z% f% ^公仔箱論壇 5.39.217.76) O% o; b  x, T4 |& S) @