夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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2 H0 Z- H+ T' ^# ~7 L' A( F$ o0 \% L 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。5.39.217.763 x0 {! s3 Y& p0 C0 Z" a2 \7 f
6 n6 p# g/ ~2 c& A; ~$ i 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。5.39.217.76 {; G/ a5 m6 \8 D' E0 e; h
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二、吃猪肝可去肺火公仔箱論壇% z# ~! I# j+ I" |# u1 h( m
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。4 B1 _$ T: S; N* b+ _9 p# \0 T
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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: _; F" i. Q8 O1 Q+ B2 M. j" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、喝绿豆粥去胃火tvb now,tvbnow,bttvb+ N4 c2 M: Z. g4 F, s$ [- Q! H- _
/ v! T7 d4 t o" r, k' l5.39.217.76 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇5 y: _1 A! d" y, X. q; ?8 [6 B5 `
# K& V$ u: B3 k 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb& p" s; }) Q: x: t
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, C: F- J/ W5 k" ~. F, Etvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火. m+ G% E( F/ U7 l% X9 |/ K7 i* X+ w! N
* f1 F5 @3 G" c9 f/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ \) ^! X3 x( j. X. c6 T# I1 H 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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