夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。' S" F+ Q" [* c0 ^! _# T
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一、喝莲子汤去心火
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3 \/ ?3 t/ s/ w, x" |tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇# t4 N; t+ p3 E( z$ s) x4 a
- g, H. K/ w, g 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。公仔箱論壇- n$ e; N2 [* r( r
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二、吃猪肝可去肺火5 V# U: W7 J, C: \) }
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
* q2 U0 ?* O3 f' Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 _; H" p8 i* J/ M
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。5.39.217.766 p; n8 D4 d/ \, v8 l. l2 _
; r2 a; a& {) P7 m% H9 J" a 三、喝绿豆粥去胃火- b8 X2 `. k- T: \# D3 R* F
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。. s& \; I) \( d, s/ P7 J9 H$ f
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, Z) l K1 p: J9 w; y
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四、喝梨水去肝火
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& [9 d6 ~7 O: H9 ?8 H) u8 V) {3 S公仔箱論壇 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.763 Y' Z4 E* k" r* v
M5 x" S$ x7 h' ytvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。2 W8 P- Q$ C. o4 X
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五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' h( i" K8 @3 \5 X% Q- K+ ^ 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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