[中式食譜] 健康甘笋飯

nt1972

材料
; g. D4 X& z9 a& Z; r/ L公仔箱論壇米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙5.39.217.764 l7 {% D. y+ @% j* m1 o' F

# d7 v$ \+ B5 ?" ]- t調味料/ v. ^$ j* R. K: _; m; {* Z2 k
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙# E+ v1 n; w# A

3 C( ^- @8 Z# T7 _# Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X7 n2 F+ N2 H+ a- `$ y+ E
做法
4 m! p- `( k6 ]7 n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。公仔箱論壇5 q. Y8 O2 S6 b* \) V2 G  V

# e- z1 Z. [) K3 |2 L2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
% W! v) R1 m4 b0 A- D6 p( x5.39.217.76
& T9 Z' t2 u1 ^2 M6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H3 J8 g, o1 c& n8 M" Q- e2 q公仔箱論壇貼士" C2 D; D' c+ I3 n
材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
  h, R% P- U3 O, M2 etvb now,tvbnow,bttvb