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1 ^% a( Q2 ~5 U7 ~- O1 T- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76# m" ^# K& g% g
' h. Z+ k4 u) i 做法：公仔箱論壇; c3 [0 ~6 f, g1 `. {$ r
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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- U' O/ ?: V( v7 _6 M' \2 {6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；" ^. D) X- n+ b7 g9 B; |5 a
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；$ R7 i4 \9 x, q, `8 z" |) J- S, J: I. j
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4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb. t. V6 ?# { g3 \8 D
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0 h/ G: D+ K: q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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) w# a( y6 t/ B2 ptvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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+ u. y9 R6 K8 I2 Y1 H' b* l公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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2 J9 W7 B r- C+ E3 Z: w' y. }tvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
; U5 d% E. u* e; a3 O+ K5 ]! E8 Q jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 r. w: ~: Y2 d3 l: B) W! Q4 K ^
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# A' U: q) ^$ A! |0 j 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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