【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb( J8 z( p2 J( d! }! H
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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~. w A/ I; v! f0 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇$ f/ l+ i5 K! |- t8 [6 O; f; {
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇4 w6 F- H1 B; y* w# y0 N9 R9 s: Q
薑黃片. . . . . . . .12 克
# Y2 ^" `% x1 r5 N( I6 e公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇4 M2 ^5 Q3 b8 |5 b* w0 n
& H+ k7 I. E- N作法
* o# i+ J- K9 B* a- _+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76' S2 { Y3 ?& L3 C6 S
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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. I" D5 P' T6 Z- u) Ftvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
% M% H% d9 x6 K0 ~# i適宜季節-春季、夏季
9 F' v, k$ D& b9 g' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; q% s; A. k; M9 H; g
7 p1 E4 h/ \; y4 k女中醫這樣說 5.39.217.76/ V B* }5 B8 w. g4 ?8 C6 Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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. L& E5 e* _5 a4 E: T' B) w% R食用宜忌：
+ R' j4 x6 n" O9 z7 B( C: ^' ]tvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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) @( {% K+ M- o5 O' d; g. Z& u5.39.217.76茯苓五味子甘草湯
, S" t1 d3 x* ?喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 M- Q) f% X: T
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材料
/ |/ h. F! b; k4 N1 L! D+ j茯苓. . . . . . . .12 克 & o0 O6 ]" ]6 V1 W( z; G
五味子. . . . . . . .10 克
0 c, N( O* p' U+ z甘草. . . . . . . .5 克
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作法
2 o/ f5 T5 d4 i) G& U& I# F/ I3 _" ]! o1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. r* Q j) M+ b. ?" a4 N& Z5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.76/ d, `4 l( C" b7 W& n6 {
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 q5 K" Q# B9 U6 H" j4 ^適宜季節-冬季 公仔箱論壇' j I" e: D- j9 h% l
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ G. C3 t n9 m5 t) z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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