【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb" U' V+ z( R: {! X ?8 m
* v+ a2 y) `! z( X. a+ Atvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.76, ? y! w3 T# h3 I3 B- D
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山楂決明薑菊茶
' V: u d# K$ q+ U' |% t- G/ }可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 4 o, w) V e' y, r- G
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 , Z3 N: h" z$ V0 z
薑黃片. . . . . . . .12 克 ' I# Q' T9 d8 k
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
6 H0 w/ U1 s: l+ O( h3 r, qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* e s6 V1 n9 _; {* N5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 K% L5 Z$ M+ ~+ N8 w
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ) M! C8 j( e b! ?
適宜季節-春季、夏季
% U6 l# O, K0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
7 `7 E: i! ]9 R. u: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i. G$ K3 g d+ x. O4 W
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食用宜忌： 7 {" V8 ~6 y6 j, m
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' W: c( Y% N3 U9 L1 P
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茯苓五味子甘草湯 3 C0 \3 z G. a U/ K
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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( p3 \' k+ W. u# _tvb now,tvbnow,bttvb材料 5.39.217.76% o+ s3 f) ~( \# g4 b
茯苓. . . . . . . .12 克
5 h# z# `9 i! T- B五味子. . . . . . . .10 克
b1 B+ O ~" f* R3 j甘草. . . . . . . .5 克 ) I9 s1 t! U( ]* W! ^
$ J; e- t3 ^. K7 y$ n! Ftvb now,tvbnow,bttvb作法
3 u$ K L: B0 J5 v: U2 P' t1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.760 _$ I; K9 e7 [* C
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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6 f& u5 x- j5 R0 ftvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 1 l- l- O# w0 v2 Y' s3 d* V2 E$ S( }3 Q
適宜季節-冬季 7 d& @; s6 f5 G; u2 Y0 h3 v8 R" L
適宜體質-氣虛、痰濕體質 1 E' o+ M) C3 g' j
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女中醫這樣說 & |/ C: S. X# h; ~' x0 b0 V% ]/ C
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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