【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.766 n& |4 b& h K+ P, d, L2 H
# I3 y5 [% f0 o8 q' `tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- v8 I- k. ~9 R. U, k8 U
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d4 l7 D' H5 R3 a/ ?9 W# L
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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. V7 q" \5 a8 h" p4 T; o. ^公仔箱論壇材料
6 l9 z" ] E5 y- d. G* M5.39.217.76山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
+ s# s% b5 o- \& r7 j" z0 X; q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
( L+ V4 v# u7 o" B. v6 \菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.76, ?8 t" Q" ? p" F: B
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作法
k' |, I4 J D公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb. V7 f% r% K1 B( }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 T5 M9 q6 y5 D$ V; h6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 N8 K9 w' s% }! [% l% g6 K. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
& ~8 [3 W- c @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76& x# ^: D8 _0 B) Q) A" u
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女中醫這樣說
( U- c, N, `2 @0 e0 [) ltvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S, D) n. Q* a$ d1 M$ e9 F
. _( U7 f& m! f8 q( D9 U9 t食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 r2 l& U3 [' D/ d) Q: i
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 n5 R+ ] v& V, C- Q
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茯苓五味子甘草湯 5.39.217.762 S; {( Z$ h( H$ H+ O
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ G( ?/ B$ g
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) m& ~; c0 k8 K茯苓. . . . . . . .12 克
& l- y: X0 B) ]5 [9 H4 u2 l4 j! Z五味子. . . . . . . .10 克
o4 J% D' ^; _) D3 n( W( w甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb& d, V/ V% T. O+ a
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作法
: G' b" w9 m3 C/ @& u公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- p$ F9 y9 r, [* j1 R9 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! I! ]+ @2 g9 T: L2 Z( y' V
公仔箱論壇; X$ C# h: ~8 r/ u( h' q
調理作用-益脾和胃、寧心安神
( X4 Z& H+ L- G' [; \+ Otvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
X3 ], p' C6 r/ O1 I0 J' q- M適宜體質-氣虛、痰濕體質 % V7 M$ d0 m1 S
1 E: b& C { n& qtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
9 t$ J7 r9 X" `/ f5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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