【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb8 C& ~; Q. j+ }5 F' E S
' q4 V0 u* C" u$ J: g- C心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
2 Y8 l' j- |& P( Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ E' R' ^6 C4 |1 X' d' B
山楂決明薑菊茶 5.39.217.760 f* y. M2 H( W
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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6 L+ \, @+ S, G- ]/ e6 D% A公仔箱論壇材料
" l# n% {! R# q, p; t/ y山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 $ G B, C/ h8 L+ i8 U0 ]: F4 l
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.763 Q* F- P! [6 q! v
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.76- n6 ^; c+ `0 p9 m$ ?' [7 u* P
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作法
3 q/ ^) i5 B! ^; Z; D+ Utvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇+ y- z# T/ w) s6 y/ L2 f2 L
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 g2 Q1 B4 D0 x" \$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 5.39.217.762 [6 P8 A- u! D$ M' \ k0 m
適宜體質-血瘀體質
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, R6 C' i% S, |女中醫這樣說
& R) N6 j+ x. Ytvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.767 _0 y9 E/ ^4 V; o, N; h# i
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食用宜忌： 5.39.217.763 C# d% e6 c3 K: i
血虛者忌服。
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9 ~6 S# J) p# M1 w: f* h4 Btvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
) R& c, @( ~" D) O5 O喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
" g( T1 z3 M2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
" k4 p2 a. v/ N" O5 a五味子. . . . . . . .10 克
1 G6 F% L7 o9 l* n; l5 e k9 u甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇( y; Q) t, Q; v! @6 Y2 i$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _! @ g/ H D' I
作法 , g+ I. Y! L* e4 y2 z' x- g, A
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ! U' U, d/ s$ h( B" Y+ L
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 . I' X" U) l5 K: V
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 w. k) D6 Z* O# [; ]- T
適宜季節-冬季
. ^2 i5 |2 T: ]$ D y/ d適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 * Z! v7 i" y9 n) F+ N# j
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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