5.39.217.766 r6 x1 [9 |9 S1 a" Y9 b
k$ |$ `* Z! ], p0 r, m; n- f
 ; c# p# B, @/ t" B4 \# s
" I! z/ Q& `1 y公仔箱論壇 公仔箱論壇$ A# `9 W# U* O6 F6 y8 s
, I. U. ?7 @( J( |# w; |tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇0 \- w- \* ^1 h
$ q4 }: P/ e% G* p/ u4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ K% Y# g4 R# f
tvb now,tvbnow,bttvb2 [' |- x5 N& X
白飯 250公克 t1 O+ s0 M( B
$ v) C# y3 D5 n( @
! W2 }& m( m: @( M' p3 z
/ ]4 n, U" X3 B3 q; f! i) ?土雞胸肉 150公克公仔箱論壇6 {1 Y- V$ t: i- b3 C% }; M
5.39.217.76- e: m! m% J% \2 a
: }3 B! v' ^# o% z: btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 u$ @$ h% d N# D4 y# N4 N
青花菜60公克tvb now,tvbnow,bttvb" l& v/ w+ n6 v4 T5 o8 G. E/ _
# U$ J' K) W: R1 [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) o: F3 \8 `% s5 D2 `
w$ @8 z$ m* ]. U( Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^& q" _* @* s! k) Y' G6 n- |
公仔箱論壇- g/ _6 w! l: ?2 W2 c6 \4 D
5.39.217.76" n' j1 ^! o# A" h
* g& E4 l$ G9 j( {$ W! j( [
料理米酒50㏄$ t$ p2 {) b: Z+ y7 f, D
: b8 x7 @' Q( [2 B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N2 W6 p, E" R/ g3 E5 h, }" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n. t$ e/ `! t9 C3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2小匙
* P* c. ]. i5 x* X* l# }
2 Q- n% @) ~& R7 \8 d0 X5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! C0 H7 U% u9 `' ~* X* y
# t! g5 W, K. k& q# ~' p) Q1 F
鮮雞粉 少許
% W3 Q3 p+ v5 O5 q; U2 e- m- v
( t6 v, C, w( y3 }: `9 W' W
0 v1 c' P. O. h7 _7 F; W, n" w/ @5.39.217.76
# g$ o: }* V5 d! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】* n) n5 N2 G4 h% O4 e
5.39.217.76) |; g! u" m9 a" l! h2 z. z
Q9 s* A% e' ?+ ]5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& o1 P" I' S6 ^8 y* |) N V9 i
太白粉 少許
& H+ | A: N6 l* |) }2 w0 ]" e0 r+ ~8 f) \
5.39.217.76- X6 T; V$ M" m4 R' z
5 @, A* |2 C: O5 H; `$ w料理米酒 適量
$ q: x( G% _8 g. n: ]) q# V2 M! j4 A
/ N$ d9 l+ T |) P, c- d% [5.39.217.76
2 z0 }: R/ L; W, O" s9 x公仔箱論壇
5 x$ l) K& |3 P' v) p5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 P# y! m% s3 U5 p* p
* s3 l8 x2 H, `1 l5 b% x
: t- R7 v" E0 n( I& }7 m8 z2 P/ u5.39.217.76
% A0 m4 D( j. M1 W2 {. j5.39.217.761.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。公仔箱論壇8 O0 B0 P' `4 ~& W. u; w
tvb now,tvbnow,bttvb9 d/ h2 X0 t% G8 m. n2 O
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ?5 P' W! D; S: w3 D. | Y
* w2 S4 l' m1 X( ~5 t
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
3 d0 ?* D& J* L3 E! y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ x$ W. t A; E- @, Z
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 \& b0 A T) M+ g6 M
: w: ]/ O: J j% Y7 L+ ~7 \公仔箱論壇【備 註】
! P: V0 } V! O' h5.39.217.76
7 K; J! [9 Z4 F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& t! @/ A6 G7 j4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 l7 L3 A5 e/ L/ B( {8 {
高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許tvb now,tvbnow,bttvb* h+ J5 p" [* A* `, O: Y7 x
|
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 