[中式食譜] 玉米鮪魚飯

hamtu5168

) w& @: i& b3 A2 r7 V# v' W6 D% j3 I

: o. R4 u2 g* Q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
, |3 M+ M2 w# h/ v
# q2 w- k' O% x) ~1 Z0 v9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" P3 A+ M6 B4 c- q% z1 V& ]( Z

. A0 j7 _7 k2 F: U1 P公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
; l3 h+ [, T! o5 q9 |; V2 O公仔箱論壇$ f2 N3 |  v; S  H( ?* l5 S/ b
青蔥 1支
& L0 i; x, j: ?4 u6 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& o0 |( z8 {1 G: D  [$ r4 y# Z
蒜頭2粒
- {# \1 o7 ~; r( d' H) [; ^/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" e1 i7 y) \3 {, V
白飯1碗' K8 K' Q7 o( {

  T! m) H" r9 U! t4 F2 T5 N' l9 x* `6 I+ h公仔箱論壇玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m$ m7 Z+ C- Z" ~  f% |
' p: I; [' q5 V
【調 味 料】5.39.217.76$ J4 P" |. v# S' t# f

  z. R  q3 r$ e& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許5.39.217.765 X  _! X! \- e- s6 e% i

7 D( b; g( M. d5 X- H+ ^9 i( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
; g4 d5 S; D" _1 g" z  B3 T$ Y5.39.217.76
2 d8 E" I' }( ], P0 [; }. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇0 w, e% w* s2 w/ V
公仔箱論壇1 Z. Z+ j" O: X  n
香油1小匙
$ p6 n8 y  m! x* Y* ^5.39.217.76
! T7 D6 ]4 \' C$ V, G公仔箱論壇公仔箱論壇7 @% m! U; V* A. `8 i$ {" ~. V
【做　 法】
9 f6 }, f! Q. M8 @) ]# P公仔箱論壇
3 K8 P1 g2 [3 a3 z3 g% p: u公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇' t- ?: H- M2 {9 z
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
/ c5 J5 P( v5 K- q; _tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
/ f: c7 r3 L) W4 O4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可# |+ ?2 B# }: W5 j