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3 E: a7 |7 T, n! o% y, v) l公仔箱論壇【材 料】7 @- Q* y; m& P9 B! r9 s
: {- {: D7 B1 f- P鱈魚 1片5.39.217.76! j9 v; n( p9 U3 D4 j- R" p* `3 i
2 S1 [5 y: b$ n9 s( `tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇9 ^$ w( ?' J+ a6 p, v7 u
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辣椒 1條
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6 F+ n* ?* y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒$ ]5 K2 W8 g! v* ?
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青蔥 2支
9 J& Y" U- l6 O: S- R5.39.217.76
* u0 V+ [3 p$ I4 B* S# k7 B薑 5公克0 Q4 l( m. c, {4 Q |6 D
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【調 味 料】6 q. s" @5 K1 v3 L" A8 E, T y& C( W
; b) p% X3 C- q* Ztvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙公仔箱論壇# p8 s% S0 V( g& D
+ q* [, u* s% o% G. W& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o! y; c$ @4 o" I9 W/ o$ P1 d
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醬油1大匙
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$ g; e$ e( _/ y5 p* t香油 1大匙
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6 j' W5 p* K, w6 d9 n" s7 j0 k5.39.217.76雞粉 1小匙& A, ?+ k c+ N- D6 F6 Y' r. ~
3 `' S ~* \, K/ d" Vtvb now,tvbnow,bttvb水 1/3杯& d5 Q4 G% N& \6 H8 y. ^! v
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【做 法】
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! p8 h* F- G. v6 B: d1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
R4 O' @$ R) S# I公仔箱論壇2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。tvb now,tvbnow,bttvb! f0 l; G/ {5 b4 ?8 F7 K
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
# J+ Z# u0 O# W1 x0 k- c6 M4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。tvb now,tvbnow,bttvb P) L4 }8 M) Z; j! z! U
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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