容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.76. z! w8 _" p; E0 l) z3 I
" u" o) s2 w# P. c' h% C5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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1 M' o% H* J1 S. X, H7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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8 N# A* o/ W7 f6 g! k4 ^1 D 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生+ d" r$ w8 d$ u" U
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途* n( D) M. q9 `
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇' i* ]" `5 ?) E
$ a5 `; a0 r4 \ 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 q7 ~2 ]3 D2 k+ l
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
; A& g. s4 h, H6 |1 x0 T7 S守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
3 j# z. B/ y; H0 F6 o( x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告" \/ |* ?4 L. S9 ] z3 s P
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- k3 _0 Q& \ \6 t+ P錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
8 u5 T" ^. J; p6 K V& `。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛4 ?8 O& B8 c; J- D
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
7 E1 g" T2 T5 a有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
; C! E( X* y/ x5 `: d8 r人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
# j4 M2 M3 _8 E3 P意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
/ b# t0 d6 o) u9 R7 v: Otvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不6 y+ P6 V# M. M; [
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
! K6 ?2 \$ {0 F _tvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
* Z# x, @' W. N心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
, ]: D" d5 |9 u( h* h! c沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇/ [$ l" t% d& }0 s! h
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb7 N) e) G5 `; |1 Z
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇" i5 f' }4 r' D
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.761 ?, \. B) s& C2 w, M% T
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇/ e0 Q2 `8 J3 d! m1 J
6 A Z9 b2 X/ s; J9 ?" dtvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂. N* [' Y" R5 V5 ?: V0 V
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能; e% y. d Z, ^" w6 [) ^' u
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
0 R, Q7 }) v6 i; C2 @) i& N9 D! r5.39.217.76了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! C& x3 y" N
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 d" r. ^( t! a$ L
# S+ L1 }2 s6 C& q; w5 {5 N 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* s A: C6 ]4 J是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) ], I! z& k S$ I1 A: |。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇3 y+ R9 l6 m" n" K
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
2 S, `1 |. H. p" N+ V十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb. @! t' s4 @! I$ z9 C4 H% N. d2 x0 K
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb, y% o `$ G) I2 {
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
. W: Z( n6 g5 ]# ~5 J1 Q5 ?& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容7 i/ T8 J) Y; V, `* U0 I, ~/ O* q' b
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
7 q/ J$ \. ?5 l' G* r, }7 K5.39.217.76狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
$ Y+ }6 Q4 f. _/ K, {* z5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N/ l# \9 I6 |% m% w' C
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 D. s1 p. X# @
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
5 u8 D( g8 p2 h8 U- Y, y" s公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
* ]( N3 {! ^/ H' h% a) s+ B5.39.217.76男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) [5 j; v+ l8 i' M) \5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
0 K/ g" T# f: m# k3 k# t/ Atvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5.39.217.763 b0 \/ M$ g3 h& |) D
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇3 l! l# s7 T3 m
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇- s9 e6 c2 q6 v* i
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.761 N) b0 R# V. [( W2 G
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫0 e+ p5 i2 D/ S |4 p4 {/ C1 J1 l
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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