[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: s; ^3 M9 v
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇- Y8 @' l& [$ r- y4 z) V$ n
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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' U9 {5 a% U: r# G0 J$ q, z! q 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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4 e8 C" H5 E5 S- f1 y  L7 ?5.39.217.762. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
$ t2 F+ M" a/ o5 A8 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害公仔箱論壇1 ]7 `* b1 G6 z6 J+ c' b
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
$ W  A6 R3 X) Z+ m# r換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

! c  K* q8 m- E, I" `% y0 _tvb now,tvbnow,bttvb我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
, G8 l9 O% G% @9 m  n) p5.39.217.76thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~* `( t& B2 U5 y
thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !- ~4 M$ L! O4 |# f7 w' j
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jeremyau

O!really