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1 V) @+ q0 [9 \# c# w" q公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 {( _8 b& }4 R4 D! {
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牛肉片 150公克
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" W8 [% i& G; B% z" n& `白飯 1碗
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8 I+ L4 a: m; V3 P% {洋蔥 1/2粒公仔箱論壇, f6 c4 r. A6 A8 ~8 k& n, F& X
7 n. a/ S5 W p1 w6 v& Ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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/ B2 v) [2 o; Y. D1 Y5.39.217.76紅蘿蔔 20公克
3 R- C4 K9 k. A8 htvb now,tvbnow,bttvb; z4 I$ o7 v) T0 V. \$ `* J8 g+ y5 z
蒜頭 2粒2 A/ ]$ y' C6 h7 y' O
1 q2 ^' m" @7 i/ e. @" s! k辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ Q f% W" q! l( o R+ Y- b
" U) q. D* a$ A1 r. ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& r) g# o: I; y
# D. v% u% j, m4 Z' c: `奶油 10公克
3 e' W) L. `' ?2 ?( l& U8 ? m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; w" Z4 r, P2 S' Q
西式普羅旺斯香料 1小匙
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5 m6 q/ n0 w9 ^7 h2 X' N9 Atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許5.39.217.76$ Z4 j& b0 O& }5 R# `0 |) f
5.39.217.76, P; ^( \$ p8 I: R* h6 O
鹽少許5.39.217.76- T8 F" ]& W* m! x1 x" S/ k
% v' \: f a' G/ d- [1 o8 }$ H! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇4 z! T) _" U: Y L2 ]
5 K; C: j& v: S3 D+ {7 C1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。6 P4 [8 }- G) f- O
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。5.39.217.76% C0 o/ W# x) a
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。3 E( Q; L* a6 W; J' F
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.763 h/ X+ g3 l0 l
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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