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S, C/ ~4 U4 z# L, Y6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 ~: H0 f# T5 z4 m( u1 E; M【材 料】
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/ ?2 d0 G( I G4 z0 P, P, T蝦仁 130公克$ ]8 Z* S8 q- v) B# |4 g/ a- X
8 L. d+ S0 A* O# B! O3 b2 \公仔箱論壇白飯 1碗) ] S, G9 z+ f9 \! O
- t; q2 [9 l8 v- I; d5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克. ]8 H0 ]1 J; Y: [ H- `
( r. p" M! S! N
洋蔥 1/2粒' R! s& C0 n7 U. [) i
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青蔥 2支
6 t: G! `6 H/ F) c公仔箱論壇6 V* g8 b6 |; h$ H% V i: j
蒜頭 2粒6 h6 E, E3 n% k' M
5.39.217.76( K( ~: f* |8 x4 p' P; ?, a
辣椒 1/3條! \4 B% ?6 M* U) {6 w/ g. S/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 m, k' M/ x0 x, H/ N
全蛋 1顆
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7 E; w3 {) c2 j% }% X5 @公仔箱論壇【調 味 料】
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J. K# i1 u; z; N# W3 c! Y# B X白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ L! h6 J$ G8 V1 Y
8 `" U& |$ M) i- w鹽 少許
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香油1小匙5.39.217.76 y+ k# h( |- P. V7 e I
2 {1 U# Y E3 ~糖 1小匙
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水 100㏄
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太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% B \9 Y7 k% Q1 b
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
) ^- N1 K. k) H8 G( s( { M2 X公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。, n$ l) E1 h5 m7 ^1 L1 a
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
& }: z5 x9 x% t3 Q' S4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
( \' p. e/ v Z. N, C( \* D5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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