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【材 料】公仔箱論壇" ^1 }1 |$ A( S7 a# d
' z: W$ u% V+ N! A8 ]& [tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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白飯 1碗
6 f8 L7 K( @8 q6 f3 C! ftvb now,tvbnow,bttvb0 f, B3 e8 e" W: I" T
三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ? S! M2 p$ p, Q ]1 |
9 J0 x4 j, o* h8 o6 d公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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8 f2 b- ^, [* J- [' o; a( ^公仔箱論壇青蔥 2支2 [8 ^1 T* e2 r& c
& }: ?! u& _7 z s公仔箱論壇蒜頭 2粒5.39.217.763 S8 [0 R! }' Y3 D$ U( t+ M* W1 ^
5.39.217.762 O3 e$ p7 {: X$ J: d. d% _
辣椒 1/3條
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+ N, ?# y! x7 y x- z全蛋 1顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ }* ^: `/ ]; s( g5 I* H
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白胡椒粉 少許4 ?- S) n2 W% c. ?) S( P( G# O8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) Q/ d( G- v( e
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& u" F2 S0 _' U) p
- m! B7 ~% q' S$ y L% \. X* G. ctvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙5 S6 c/ ~9 }& q {/ A# y' h
- C$ f4 G8 Y- A5 d. w- w
糖 1小匙+ }% i: `0 j& t
- G( X9 v9 S d" K6 c' C, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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太白粉 1大匙
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- D/ G/ M* A0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇( T3 q- V/ \4 x% w$ S+ a4 B
, z3 D2 u7 [) u, }" ]* g+ B1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
/ {0 G7 s- S- v5 J$ A+ d5.39.217.762.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5 q5 G- {4 ^2 ~
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 s5 A& v" Y' P" L, ^( w
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
6 U( ]* ~* ?9 |. C" Z0 _& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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