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3 e& S6 t4 h6 Z |& X! q【材 料】5.39.217.76+ g' o5 x; T6 w( ~& U. H5 K
+ g8 e# c2 ^2 G, A. d Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克5.39.217.76( C G7 Y% p: U! x9 ~4 }6 q# m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 Y9 ~, ~3 E [3 Y
白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
+ H! A9 \# i* g: \3 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- p7 W. F m1 {9 \* j
洋蔥 1/2粒5.39.217.76& O: c2 |5 C; F% U) m+ E# t
+ R$ t, x+ \/ D+ P9 atvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* l2 s1 T" q$ k$ V" O% Y
# b5 a% E4 v1 f- |5 E. n公仔箱論壇蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆5.39.217.768 w ^+ K$ I" B! Z* h+ |/ {6 e! t z
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【調 味 料】" ]9 t; a. G9 H, `4 U/ [
1 A* J! E+ j& T" F白胡椒粉 少許
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1 i5 M1 D/ {9 u# ~4 X# y5 r公仔箱論壇鹽 少許
3 }# W9 p. L- y: H! \6 a. t/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. M6 h) Z/ o# n8 L% y
香油1小匙
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, N- C$ [. l: e" x糖 1小匙5.39.217.76( f9 L( J' }' y) U
/ _, i: W+ P6 R$ b水 100㏄) P8 s' e- s/ A4 U
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太白粉 1大匙
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【做 法】公仔箱論壇3 Q+ ]" |; @8 L& \7 m1 Z
/ U3 t' Q* L+ b3 _; f公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
+ T: c2 W9 z" a# U; ~公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ m$ M& Z, T8 Q- u5 H$ s, F3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇5 L y7 D* Y5 ?7 g {1 X8 o
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇* ^) e; D1 A7 u) O5 f& a6 I
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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