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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* t! t+ l* v* `2 q
: [8 G+ H. u! K8 f: F5 N$ D) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克; S/ E. C7 A3 P+ D
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白飯 1碗6 V L o4 x0 _7 ^, P' X; V
3 {6 a K& F$ v; [0 b0 U三色蔬菜丁 50公克
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9 G9 \; H+ Q1 L9 q u- @! n0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
" ` k. K4 e. e w, u( Y0 `- \5.39.217.76
5 z. O+ r8 d+ _: A; `+ |tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支 j# }! X6 c9 f
, w" T1 b/ ~+ J, f* x3 b) V% J5 U7 atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒5.39.217.76, @9 L* H. V# [
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辣椒 1/3條
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0 \3 d+ f+ C. [ `全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb. E+ e8 B8 ~! }- j) l
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【調 味 料】5.39.217.76. D9 d$ @7 E& ?7 P4 S; h& r0 A
6 d: ]: v4 _$ J7 Z- X& r5.39.217.76白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 t G3 o0 D' m# J. o
- T. M+ `, T7 d鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ L8 P* ~; S( N+ \. W* v
公仔箱論壇6 g7 `3 b" O0 w( S
香油1小匙公仔箱論壇7 e3 m1 h8 [: I* s+ Z
: E6 q, W& m* S" y糖 1小匙/ [: {6 y- ~- w, U9 C: b
2 j! Z- J* m5 M水 100㏄
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4 s* J3 O% r) _太白粉 1大匙
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0 W# K) o% m4 e# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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3 u9 f! l6 Q$ c+ |1 _0 A% k$ k5.39.217.761.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 }; `. w$ T
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ l# }. }. W0 l( ^
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。. ?5 v0 W# `8 Z7 H
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.76( _6 d% Z" I) e/ z4 U w
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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