【材 料】公仔箱論壇8 C9 M. {4 U, x* e& V2 g0 L: |
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魚肉
, ?& T5 e6 S- N D9 e X9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。400公克
& f6 K# T6 e h: m# u. {4 n N- Xtvb now,tvbnow,bttvb豆花
0 T# z" }( Y4 O% R) q# x/ b5.39.217.76200公克
& s- z/ d8 w" ^( _- f, h蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* D3 _% j) c5 }
20公克
F% X6 |- @! b3 _薑末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j7 U; l8 M; M" V+ A
10公克
# z* S" }) @5 w5.39.217.76高湯公仔箱論壇: ~2 A }. q" l
150㏄! D3 u( {$ z, ]9 F0 Z4 w- ]2 ]
乾辣椒
/ {$ F4 c" C# E$ B8 S& J15公克
3 i- D! z/ }1 v2 W/ A) h- K' ?公仔箱論壇花椒
7 N$ e* j& C0 {! C' X5.39.217.765公克. S/ \4 B; E& p( _" M
蔥花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; v+ g9 {" k) E7 c
30公克
, ?' i) K* \4 r/ d3 b2 a: Y5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 l* k- e$ t7 i. H: O
; s) |% s& U2 Z! P辣油公仔箱論壇3 X+ O0 I9 N4 u; [( R3 W% |7 y
2大匙公仔箱論壇+ c( h/ `$ U0 a) F+ T
辣豆瓣醬
- h8 V1 s7 h$ G) v- c9 A; g公仔箱論壇2大匙, v3 Z8 R! J: H" w
醬油公仔箱論壇& H; h8 u: Z: b3 }6 E3 z
1大匙
% J' k# X. y: c1 s) P: p2 X公仔箱論壇細糖
6 y* z3 {& o4 M) n) b% e# q( `2 ]1 ^公仔箱論壇2茶匙
9 ~0 m" ~0 E* O* d: E5.39.217.76【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B w9 t- V& I' Z) ^# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 b( O: s* A$ m, t
鹽公仔箱論壇) o: p v {! {9 N4 [! b- q9 i
1茶匙0 x( z8 p* H2 T2 r/ b
米酒
5 P2 f& u4 j; H6 D1大匙, P: W) K9 C7 X# X1 I% G) D `( p
蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& s3 U/ [& v, Z# H8 k
1大匙
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1茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb2 F% k( A! N( {* J6 R
【做 法】
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0 ]2 [4 Q, O$ e. H' e4 `% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W* @+ z! j# l
2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o o1 k: \: O0 q0 v
3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。
2 {: a" m9 L0 v! }1 G+ F5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。 |
發表於 2012-3-4 07:37 AM
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