. k3 v$ S$ K4 W9 f1 [
/ r+ y: U7 v7 S2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 _" I. g1 y+ u% B- v
公仔箱論壇4 ^9 f: o; ]% @) a3 o" w$ f
【材 料】公仔箱論壇- f9 `( g/ ^ r+ c" g! \
 0 ` N+ I4 X3 a4 ~
苦瓜 200公克! b# U/ A; z: J1 ^
 ; d; r( v9 {8 m
辣椒 5公克
, L, U. L$ L4 |3 D* B2 }tvb now,tvbnow,bttvb
0 L8 s V3 q) `9 q/ e5.39.217.76蒜頭 3公克tvb now,tvbnow,bttvb& l$ {0 @; _# {5 c2 ^, \2 h
tvb now,tvbnow,bttvb6 I [4 m& O6 |7 d& d& N
蔥 10公克5.39.217.76 T1 | H3 {4 r1 g
5.39.217.761 @: K& [* Y5 o# [7 L
小魚乾 10公克
# x& h7 ~5 o/ s) v5 H3 T
/ ^: \- {( B. a: N7 F* U奶油 5公克4 E) W7 K9 E& x7 L0 m7 x
公仔箱論壇# W; B: @" F2 W- P+ y2 a2 }
【調 味 料】
6 p* w- E& t. |% B& V$ L: _9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e( z o, I9 k' M5 ]4 v* I5.39.217.76鹽 1小匙
. K# l8 _9 d+ k% |$ S1 }
q, f6 H P5 W, ]tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1/2小匙
& Z! k8 P7 U7 J5 Q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q ]5 r1 B; M5.39.217.76【做 法】
9 u8 G1 X+ F8 f8 c9 M( qtvb now,tvbnow,bttvb
9 B( g( i3 Y7 U" m1 H1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
% j8 O8 V2 i0 ]4 X2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
! \+ D9 R; [0 g+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
9 V9 K: j2 T% itvb now,tvbnow,bttvb4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。& X* ^1 k$ ?4 J/ w
|
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
