[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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# s- I2 I! u. U% ?【材　 料】+ W0 D( Q0 M$ X7 I8 z2 {! e0 N# u

8 W6 \1 D4 M7 F% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克& w  ]- W/ ^  g0 Q
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白飯 1碗( \5 b8 l8 Q& T
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醃芒果 50公克
. ?- ~+ t2 F' H3 G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p( T4 `6 Z* o5 b0 x+ ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條
( S" E( A0 E9 Z' q% X: w公仔箱論壇$ b2 E7 g4 Z* i1 O8 q2 d/ A. V4 K
洋蔥 1/4粒
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. _$ i9 M) ?2 m1 h& C蒜頭 2粒8 v8 Z' w% n9 M
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紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 w* t" p' n) k& G# K: G, j% ^( G

+ B& |0 ^+ y2 T2 x0 X* t4 @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ A/ _5 v) H  _- a# I. i

! O7 I" p! |. R) X' C# ]醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E: S" |" P" O4 f6 C7 ^3 H4 n& I9 J( V; g
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香油 1小匙
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: C6 a; g6 ~+ `( [' h& r5.39.217.76鹽 少許
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白胡椒粉少許5.39.217.76" }6 D. p+ f6 N% J0 }

+ e& `$ e9 R; N% }【做　 法】) R. n8 |( g& f6 l4 e' \% Z1 R

! S* X& K" a8 l5 Q. m, f公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- {* Z* n7 Y% X- H. ?2 p0 m
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' l5 n, P$ e9 b- `0 w
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
% L* b) _- X6 W" ?- @tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。" F/ D+ U% i. P9 f% S
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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