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【材 料】公仔箱論壇- d$ }. A% R6 Q1 ]! H3 s
( x, ?; e8 v/ _; H8 c5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克
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白飯 1碗. J' J/ p W* N! Q) S7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: o4 H3 S1 f8 n
醃芒果 50公克
* p7 V9 b! L7 r9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ t3 P& T% c6 E* v
青蔥 2條7 E3 y9 E a: e0 c/ V
/ l9 U4 R# L7 u0 F8 I3 S/ O洋蔥 1/4粒
3 q* Z" c' e9 s
/ R2 l z2 @( z' B: k6 [5.39.217.76蒜頭 2粒
2 V; d. p+ U1 u& E' ?+ x) G1 y t$ l. p" T* Q% }# M
紅甜椒 1/3粒
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0 S; [$ h& [! k% n' Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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9 _; p5 z1 E' b2 G p蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb b2 w0 U- M3 y) c2 v$ e4 F% ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 d: y) G" I) ^+ Y- T3 u
醬油 1小匙
# T; t) N; c! J) n7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% z/ E' [$ d2 q# g' F
香油 1小匙
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' c( {: G1 O6 z1 d8 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
5 O, b3 n# t3 H4 a3 l公仔箱論壇
; k X, t0 B# d4 e' W7 L4 C* G: Ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
2 [$ d |/ W- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( ^ o/ F/ d/ U$ N+ q' f" j7 Z
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' g0 o- b. O" s1 Q B5 b
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
) h: i/ r& _8 t3 a7 v6 n公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。0 `1 j# [8 T, H( b# {) ]( J
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
8 H0 `: I- v2 f$ W4 n5.39.217.764.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。. x3 O, |' b( \4 v! ?! S
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。: J+ D5 |" p; G! j# d$ Q
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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