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【材 料】5.39.217.76: R ~" p: H6 H8 B
 公仔箱論壇, k2 t( j" a/ d9 S' ^, e: _, E
牛肉 150公克
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- d1 G) N: i9 x& F$ _白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 O4 u% C4 v+ ?' A8 U" v h
' Y) q* {! P/ }" w西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- r% I2 ]1 b G' c/ S- G- i
+ u0 t2 L( M$ l: Z$ K* p! A- Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒! Q X0 I: [' U4 v# K# K
) |1 ?$ _% \. R& z! m薏仁 100公克" \' w7 h( z$ B: c( d; R
2 R: d% E; g( s! w公仔箱論壇大蕃茄 1粒
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! M8 g0 @$ {# k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E2 X* d! q/ B' @/ g
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西式香料 1小匙5.39.217.76+ ? D- u. u9 R! h! e9 L7 R
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" N& t+ x- I$ c9 K
% r9 M H# n, C1 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許5.39.217.76* v, h, ~1 I/ k( V) z( Q6 L
: T% _: p* ]4 x& }/ {5 K) w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* f. V/ h7 Z" T, Y o
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 F/ U. C% z! l( H
8 w# k& L5 _/ C$ O1 Q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。5.39.217.767 T9 h4 O8 |+ w( S' I0 }- T- n2 E
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( z- {- P7 n$ L( w
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。* T4 B- j+ o' ~; Z3 \
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 P( D& {: I4 e8 [) Z
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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