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7 W" T' y y" X4 h8 M8 @【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' L9 |2 h# z$ {, h. \5 }0 S9 g" |
8 E y- n" L$ _' E% S: z. ^' P鮭魚 50公克
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" R V; ^, W3 R$ h公仔箱論壇娃娃菜 3根公仔箱論壇5 ^' i c( o6 W- {
% e& y, J2 c% [( B d2 y2 _青蔥 1根
' i& R2 b/ x9 C/ w" E5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D# E" V/ O, t. d* J/ z公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇- @) \2 x ?7 W1 @
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【調 味 料】; t$ p6 Q5 W9 v1 T
; E3 ]% }6 O) c- s公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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2 l! G8 V9 ^4 I5 O {. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙
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& L* ?% v) c1 O) c9 E2 Q公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.763 ]$ f+ d( ?, D; b' B
. f4 q: M4 t1 o; D% R白胡椒少許5.39.217.76" P8 E; F7 I8 Y% T; h
9 ]/ N2 k1 f7 k9 x4 N1 ?5 Q【做 法】
8 V2 F% n% p7 A7 n' D/ M# y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" p# q$ V9 u x) {
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 f+ d- ?# a! T; M9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 }- y: c' R1 E: K- d. {" m
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ T; ]! e5 {0 o& q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。5.39.217.762 E' G" U' J$ U" O' `
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。5 o" T7 s' a- @8 r9 V9 X' x/ r
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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