TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- _, F! @ q) Q
$ z, z4 s9 ?% j/ @. K0 Q, C9 Z/ A 公仔箱論壇8 P8 r, m `# m8 J) [0 g7 W& N
【材 料】
/ w" z% n; g1 S% v5 P4 A5.39.217.76 5.39.217.76/ X: ?# P% h9 A I$ c* v3 P0 W
雞胸肉 1片
: J- h3 c! C4 V% V: h- {* J/ l5.39.217.76 % N1 p$ w' h. L S5 f
青蔥 1支
" H! p8 v4 G itvb now,tvbnow,bttvb8 T# P- h9 o$ I! v% Z
蒜頭 5粒* a9 k3 f0 X0 K& o& N% B$ i
( _3 M, \+ P/ @tvb now,tvbnow,bttvb碧綠筍 1朵' S. Q/ Y* `5 {8 Y
8 J) v8 m# J6 ^/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克5.39.217.76/ C% A3 i& a5 ~& ]% B, Q) }0 f: g) p1 k
( [/ b* h; V7 m公仔箱論壇太白粉 1大匙
; L* e0 h& U9 ^7 Q* J4 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 C) W( G! ~) j7 q0 Z7 L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 o4 w5 h0 J, s y
I1 T& |9 B( Y$ r" s豆瓣醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( _% b" a1 z1 ?% P9 N. O
- w3 ?( A5 i* X, b" Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
5 [. g& J i7 ]& ]* C0 S. o8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N' d& H( g' i+ g- I1 @5.39.217.76香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 y, Y( q- d9 E5 c3 q
9 L0 P, k8 E" ^) J" Q* Z2 q鹽 適量
2 K9 e. x# g# I8 m' T1 |1 m0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' x* y. G/ z/ P9 H/ f0 q1 ~3 [6 Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
5 w: @# X. h! v! U
$ J ]+ F5 w" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
+ M t( _# t Z# |公仔箱論壇
' a3 x6 F2 O$ {, K1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
% S& |0 z! A/ ?4 F4 O& G% X, R2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |. X& u/ y& J5 h& r! e4 z
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 