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雞胸肉 1片
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碧綠筍 1朵5.39.217.76- R) ^4 U) }7 k' i
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紅蘿蔔 20公克
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雞粉 1小匙
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鹽 適量
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【做 法】* `- s6 n" a( W
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5.39.217.76# F. Z" i- F4 k3 h% u l
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇2 ?% u: c5 Y( \, w0 K/ A2 g- v
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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