1 ?' g- D7 S1 N% J+ _1 Z1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
/ _3 e( i7 K$ |: i! g+ J, ntvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb6 V, g, f+ S! |' f9 n3 q4 {) n) p
3.堅果。有益心臟且抗老化。
( w8 R9 q; Z, T1 n) o) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
( Z- R+ Q) Q( _ n" E) \& |1 ]公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。
# T1 P. C+ }" X' F O1 }& b6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。公仔箱論壇2 _# b& a: ^- O. N$ a3 ~
7.水果干。糖分低，不易發胖。
; b! c( U Q+ N( J% Y* @/ O& v |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 