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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


, D  B6 Z" i: R3 U2 ]3 E6 l! l8 x公仔箱論壇1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
0 C' `! Q" I1 z, j6 Q2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
6 W6 S* R/ C. d6 i( N( n3.堅果。有益心臟且抗老化。5.39.217.769 p0 {2 w6 ?; j, O
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
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' D" X6 k& ~, o4 L, d+ {公仔箱論壇6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
( |+ u( ^3 z1 E" W) K公仔箱論壇7.水果干。糖分低,不易發胖。
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