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. ^% j3 M# l9 a3 C9 X. K4 q公仔箱論壇5.39.217.76- A4 [9 u' w$ c0 V. o2 Y7 L' k9 `
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) Q6 v* E8 L
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180克 鸡胸肉
8 l" U7 E. b# ^. U$ L1 O" l1 i$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 Y4 m3 ~& O4 |7 Y
60克 核桃仁
* C* A) y. v( y; m% [3 O, w$ x2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 m0 }' `# e' l# Ntvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒
9 [2 K- P# A8 Z! C8 `5.39.217.76
9 f0 g0 e# v8 D* q% ~2 E公仔箱論壇10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S/ w5 K$ i$ a1 K8 ], D
1 c/ z4 x4 B7 y" m3 C1 k& ^& P8 I5克 姜
& l* d6 w- q/ E7 H8 r" J. z公仔箱論壇
- \4 ]# c) w) k- etvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱
8 E, {8 p: X: K! t5 b* B) H1 ^+ {7 r/ i/ H1 m
适量菜油调味：
3 v' d' w$ K/ B* N2 n' n
) R+ M: i4 V$ v5.39.217.764克 盐
6 r! }) ~) w- V* J5.39.217.76公仔箱論壇1 C! I/ Z- {* N# L; [2 U4 M* { F$ v
2克 鸡精
" h; V4 D/ f: R6 O6 ?$ G! @tvb now,tvbnow,bttvb
! a) }& L2 Q& V F- \) _1 @2 \1克 麻油
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腌料： 公仔箱論壇& b4 F0 h7 F4 O9 X$ u. p
6 i" C. v: m# |2 h" K+ r- s1克 盐
1 s' g3 q8 p& j1 s4 N7 \9 w1 T& ]! ^5.39.217.76
7 _: w I7 }& U5.39.217.761克 砂糖
6 N% v5 V% H1 l, V9 I, [+ y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% ]6 {+ a1 T8 v) C
10克 玉米淀粉 ( C) F# i' @& J5 e0 k) H- H2 Q, o
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15毫升 水
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0 k2 o' f5 v, y% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:/ b1 p( s. u: l" r
$ Y& J- O! M w- i+ p5.39.217.76鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇8 }& d) u, n/ \3 i* d/ |9 S1 v
8 b$ v) V: J$ v, V( z! o/ Q7 @$ ?生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。4 t" o1 r3 G H: s
9 E5 Q, J+ Y8 W7 d0 m锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 O3 @4 H: m* i
0 h/ H9 Z. o) j( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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