[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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2 z7 c6 C8 `, n5 n9 ^% }-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。公仔箱論壇7 j# R! b. Q( [! u, C5 J
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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7 }0 F: x, g0 w. q拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒公仔箱論壇5 j( W( O& p5 y# {
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