醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)5 u3 S7 [/ @6 ^# E9 e1 U; j! g' U
& v: @5 B( U$ g; z- u【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下 r; _0 y' s. R2 `
【功效】調節腎氣不足5.39.217.76, r* o# F# L5 |2 `* b0 o/ F8 ^! I
0 A4 j( K9 X4 Z公仔箱論壇* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
' M$ Z3 `) \9 R0 C* j$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方( n/ {2 v r Y$ X+ z
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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