[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。. F% i* ]- W: Z2 u, h' B+ r# F! z
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5.39.217.766 d7 B1 _5 e. b7 r& D, g
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【利水消腫：生薑紅茶飲】5.39.217.764 A8 v0 W! o% I( V- Z

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& O# x1 i* H: P3 _

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。( S+ Y' o9 U9 h7 n  ~. @

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。1 k3 P$ Y5 |' J+ Q( g

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇# a. `! v4 z2 H; T; e
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 ) U# r: J* q: v4 H4 X3 G
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。2 c. ~9 i  T) A4 Q

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z: p1 Z9 d) D9 D. L  t

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.76# n6 s) \7 e5 x

沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |3 ~5 }+ i. ]5 N! }

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇* Z: C; P& j( G; j& x# Z! B

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb" h: Y* c+ x& O# G! [. [
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沖泡法：/ s+ Q" h4 \) U2 f' r# [2 r
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇+ p; ~- N0 x* {1 c6 Q

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 S" d, G; ^! {+ W
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇8 Q  @; `  h$ H4 N

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。  b; ]' I7 Z: P" j5 i; r
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇9 M. |% p" v/ \" s, S1 X

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇6 ~4 {/ S4 H4 C# o

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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