下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# R& r+ g7 w) O( c& L條的身軀。 公仔箱論壇/ @: F4 T( h' u, j$ \, Z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇3 ^, V. I; A$ L0 {. X- s! \ |
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.761 N/ r9 W* O8 o% t U3 z- {( p
7 Q7 W+ ^. \% g生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: P) u* h% U( C3 z4 k
+ A4 O% @. v! N# Ctvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇; F! b# x1 ^8 j/ c( b) I
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇+ h0 S2 ?$ G' u( Y( |2 ?
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
y( f# }9 v" ~! I9 Z7 Y情放鬆幫助睡眠。
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9 B' d' y0 a# _1 @6 ]0 Q3 ntvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效1 m @% x0 o4 \
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，1 X" A |, E- j- k: Y+ R; W8 Y7 r
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& R1 E( g9 Q9 {' G- ` n
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 ]5 b2 \+ m4 _9 {; } j3 p
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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