下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
, g0 b( y5 r+ R# i: L" S6 O5.39.217.76條的身軀。
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* t/ S1 O% T- f" l* s0 T8 n( s但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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8 s) h/ V4 B0 Y) o飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。+ H. T, H, A" T) b$ L( b
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 a8 E+ A, d+ Q
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
, j( l1 @8 \8 j% m, i# |$ n9 s$ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y K! }2 a; h8 C: A* J* L# Z# n
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
8 P% E- Y8 W, y5 | S+ C8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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/ J- O# h5 N- v" t沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。0 S, }2 [% S, Y5 N) m
' B7 g! [+ x( j2 Itvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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@/ r6 W! j' ]/ _5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5 R. z; X. l$ ^( A- `
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.76) b! G' ?! r) `; o
, H+ D3 i h4 h& r# G忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
6 i6 @2 a( X1 B- \ {tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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