5 h7 G+ U1 L3 d: V; [0 i5 a公仔箱論壇 5 c+ J' J/ A" }7 a* J
【材 料】公仔箱論壇$ ]3 }1 r. G( Z$ K1 ]& A& \
 tvb now,tvbnow,bttvb' x0 O- A. G L) y3 Y. ~5 k1 k. l$ h
鱈魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb: ?# P+ d B( [ j
" o( Y6 T% x6 c& H6 g- V" Stvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 x2 [% O% [6 E6 F' `6 s
tvb now,tvbnow,bttvb* {" I1 Y: d" U4 w
辣椒 1條
; j0 E, a8 i/ W: w! Y. s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& b3 m5 ]# R5 }( {
蒜頭 5粒
6 Q8 U( ?+ T9 ?# H5.39.217.76
7 [" `' W: t1 Q" V5.39.217.76青蔥 2支
H2 U+ _3 l6 Q' @& m* x, s) C0 {; d9 qtvb now,tvbnow,bttvb$ j+ E1 w6 F9 A$ m0 R% l d
薑 5公克
' H0 W" ?+ F9 v公仔箱論壇
/ o' t2 [8 ~6 r4 a% b6 I. V公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& h1 c Y0 L) w/ j) q( J% C
tvb now,tvbnow,bttvb3 D: h* H5 o. \! w( a
米酒 2大匙
4 j! g* H8 `2 F, _/ |9 m# i4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k! s% L, _0 ^' k
豆豉 1大匙
* D6 W% o% g9 o. qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ T9 K# w1 \$ y7 N. w
醬油1大匙
+ g8 X7 H. A I, b7 y8 L9 f% k }9 H- W5 ^
香油 1大匙
4 A4 @; |9 t2 ^% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: @7 [; B5 l7 ~+ n0 @& `
雞粉 1小匙5.39.217.76& Q0 f, c* J; ?+ S( U. M) @
5.39.217.76- T, `" u9 b& n0 ] g. y
水 1/3杯5.39.217.765 o5 p% p1 v4 r' Q% A1 D( z
, {. |2 t2 T9 V+ Q: l公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% ]' z! ?; e9 i! x/ h& q6 V
 5.39.217.76$ [2 ?8 i, k& \7 b
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。1 j! u+ a$ X, R+ K
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。5.39.217.76. B! W) D' T8 B
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。- v% P. N* i5 e8 E% X) e1 G1 C' T
4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
7 B& M2 |, P, A0 h" \& d/ o1 t4 Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
