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【材 料】8 S* x5 ?$ w5 z" A5 O" y
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鯛魚 1片公仔箱論壇/ R3 c# o3 k$ ?; t# ?
- g- h9 |! r/ l5 z2 F2 t9 @. A. c/ i白飯 1碗
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" ]+ f) {9 b- V8 u" y西芹 2支
3 R6 }- c: Q0 x9 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 O Z$ D3 k! i8 ^% C0 j/ p7 B
紅蘿蔔 50公克0 E& f& G: J: \3 t
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玉米筍 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O. n( A1 ~8 ?* T4 ^; [ x
5.39.217.760 a6 y$ S, n0 t7 h; o
蒜頭 5粒
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* A& Q$ t* a2 }! G# p+ L辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 ~# W2 p2 x1 f% Q/ C2 D
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# l$ c1 k! I/ k, o7 Q6 k
1 I+ s4 O4 [5 V) A. y4 Ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 少許
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& V- h4 D3 x% l' f) A2 S" C8 }鹽 少許
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: h3 |4 y; u# q5 x' Z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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# r( l3 Y0 K2 U& p" v2 U5.39.217.76雞粉 1小匙
- D0 a8 `& p# J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% N1 s3 J! G9 Q, u9 C# `6 o0 t9 L6 E
米酒 2大匙* L5 C2 C2 o: |# \) X
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水100㏄
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7 r0 i0 F6 m9 N' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S+ v3 V; Z" o" x2 \
+ L! \2 |/ a+ D- S3 R. }tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇) z. v- \9 p# O' `4 `# h
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。$ e; m3 f, I9 T- W) Y8 q1 ]
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
+ Y9 ^# @: d* l; c7 j公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
6 ]8 z1 l) z8 s* K5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。$ m8 Z2 i' ]% U8 \+ C
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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