【材 料】
, `( e/ M9 ?* X3 V3 u) c( h' ?" E5.39.217.76
8 z$ \; ~, [% U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
. k5 T- ]& j3 n. j) atvb now,tvbnow,bttvb1片公仔箱論壇+ e. P6 O' @2 }, o( e4 p2 X
白飯
) W, }% T/ g* A7 [1碗
# Y% Z5 K. p$ |9 O$ Q M& s公仔箱論壇西芹
+ d5 R! m" @8 L5 R# ] B' I2支公仔箱論壇! L4 u9 |% F4 h5 C6 q, |* Q5 X3 k; v
紅蘿蔔
" x9 }8 J" M5 Z, h50公克1 C/ G$ v; [+ e" I
玉米筍公仔箱論壇8 @, L( o$ U7 e& r* C$ p0 U
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 B& [6 X! k4 ?/ x8 [" p! K: E
蒜頭
& n. z- K' M: L& }0 ^$ C0 U5.39.217.765粒5.39.217.765 W- l( C! ]! c3 ]6 a; I0 [
辣椒5.39.217.76- r; J- n4 U7 |" `6 z: }) Q
1/3條
( M6 C {! C4 A( x* O' }$ h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u r0 @" Y, A% c, T, j
7 y/ ?9 G* F) ~; N公仔箱論壇黑胡椒
' \) r. u6 c+ M A6 t1 ]2 z5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J. N5 ~# ]5 j* N
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- m; x7 R% Q% K7 R% l$ ~3 ^; [* J i
少許
: f, c& \2 ^) m; ~- F9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
3 F, F# b8 ^0 B% n* i& |1小匙公仔箱論壇 ~! {% z. k( I8 J. h
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb4 p; k. [6 H# ^! r6 Y
1小匙8 w( c ^0 q7 x/ l
米酒
. ?) ^9 t( [2 w( `, M6 a5.39.217.762大匙
% _0 s# L5 }" b% h水2 Z4 d- l; g: d! y" i- x0 U
100㏄
- b/ q1 l" ~4 u4 O3 x0 i: c5.39.217.764 P# ^* Z& Y& u$ ]- O! b; \
3 J% i- Q9 L2 a% m, x; |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
& d" A, I3 k( L' e; A( r
|% c1 l S% J6 x5.39.217.761.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。: t& t. i$ h9 [( |) x$ Y% F( t
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- k7 a* d5 Y0 b) [0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇7 j* \' @9 t, `
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; D2 C$ P% `0 [' W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 