【材 料】* x8 T, @$ J) A. N( q
( p. I1 \6 l6 Z公仔箱論壇鯛魚& ?( E4 ^- B/ e/ J4 `0 N, F9 W
1片' C% q% `! z7 E7 I
白飯5.39.217.76, ] L5 z0 c, `) Q0 l9 V
1碗7 m& B3 d: y8 ~/ E: W# l' G c0 c$ q
西芹4 a2 p: h8 ?2 r0 J) o6 W
2支
( }. ^5 e6 \9 N' \" F公仔箱論壇紅蘿蔔
0 q7 q. Q5 K$ X8 @: i6 B9 k8 ^. R50公克
/ u1 M2 K1 u$ ~, f Y玉米筍
* p' r- |* H& {! G- y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
# n8 _( r2 f+ o6 t蒜頭& \0 Z7 k9 f C; u% s. L. @
5粒
4 v, [4 D/ ]; l2 v1 z* Z( t9 D公仔箱論壇辣椒tvb now,tvbnow,bttvb& e: I) l% b7 G6 c7 i# D
1/3條5.39.217.76- B/ }( e, ? q# h$ ? n, T
【調 味 料】
* O, z) I) V! Q% l6 [3 V! y o$ c1 o5 F6 r
黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ W, |/ P+ D0 A3 Y
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( n" ^3 y# b ?$ k8 M
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 x) q, E" G4 \
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 W2 j6 e" p1 R
香油tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 O+ d, I/ s
1小匙
% _9 [4 r0 E. k0 r( ]+ C2 ~! V公仔箱論壇雞粉
( h. j6 [; {0 u) p8 c" e4 ]3 ^公仔箱論壇1小匙
7 W( N+ v% ?5 P4 n. v j公仔箱論壇米酒
2 w8 P" K$ @ ~9 q公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇0 X: ]- S" u w7 R
水" W. {& q2 z- F8 f O
100㏄
. o, G3 X2 ?5 J: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j/ y4 O0 C' s; m6 [8 g8 }2 K! l- Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: e% V c% O$ \9 b. X, L% L, N
【做 法】$ f* J. p: @1 i5 F) r, ?8 w! P) G
# Y; u3 k( V: Wtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v' ]8 W: a! }, Q/ s Q
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇8 k1 ?& t1 }/ \6 X! _7 T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。4 v) d5 O& U& T7 [# W* Z$ d
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 A/ C/ E* {. D
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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