【材 料】
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鯛魚
/ i j. c- b4 k3 ^" C2 Q7 s8 X5 O1片
2 V' t( ]2 g: ^) L5 htvb now,tvbnow,bttvb白飯
* ?( j/ |& \ v# b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1碗
6 p! V4 h6 W0 v* R1 M% |% _/ {5.39.217.76西芹
3 p8 L3 o* G- x( e# [5 F% ^公仔箱論壇2支
8 d! k' K0 Q/ q ~1 O( B7 R5 M紅蘿蔔
( |) o5 k: n4 p. l! L50公克
! c4 _9 d3 Z2 \7 k1 r玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* e* @8 Y. k
2支tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ [7 |) a6 N# u
蒜頭5.39.217.765 m x/ z1 e+ q2 d
5粒tvb now,tvbnow,bttvb5 B# d( c3 d8 t; M
辣椒
x/ r& v, L( O& [4 B4 T8 s% q公仔箱論壇1/3條公仔箱論壇1 B* ^2 {; R2 d4 ~' D c* N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, U" r9 i8 C, P, y2 O' h
1 A Q( ^2 K/ R) v1 c7 l9 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒7 j" J& x% y: V8 C+ j- D$ B9 l5 |
少許
# N z g6 b6 s鹽5.39.217.76& m Z6 G1 o p5 F' Q; `
少許
5 [/ a6 F3 {; T3 Q, a香油
. ^6 z) F" N5 r3 j( y7 P5.39.217.761小匙5 u7 _! Q, P; Y7 M8 q
雞粉公仔箱論壇6 W6 U4 A) K9 [: e5 ?. b" s3 a5 z D
1小匙; M: u6 r- F+ f! @3 q0 \. c1 t
米酒tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ E' B' `) K, I8 X& o; A
2大匙
# h0 B, P) C* i) N& P* Q2 K7 X水公仔箱論壇# y/ ]$ p% C: _/ L2 \9 _
100㏄4 ?1 Q! h/ Z8 q8 H
# z Z% @5 l4 h" w i公仔箱論壇
) Y# B, o) a" q0 ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇- t. m/ \4 D' H ?$ v: N% k
# h1 L) p6 K# a: ]9 t( ]6 E1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
; E& O- a% s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
! H: A4 P% c/ _5 ]3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.76) {5 e; X8 T2 S. s6 e3 M3 |7 f
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! x) v9 V0 `/ J& N! E7 f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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