[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】- S9 E+ n; Z3 x% H

' y2 p6 O2 h) J& H! _大蕃茄" w! [, |$ }* V# A& R- g" A
2粒( {* P! N+ L. I
白飯
( R0 d+ J/ y1 |/ Y3 q1碗公仔箱論壇0 Z/ q  R9 @" p$ C1 r7 B- h
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& r; }( ?  ?; l/ S) q5 ?+ e
2粒
' {) e5 [# \% E: w; l( s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥
8 A8 ^/ n" h0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3粒
' j2 W& ?( F3 i3 l1 T$ o% Q  Z青蔥
: Y1 ]/ ?1 R1 K0 r% o# @tvb now,tvbnow,bttvb1支
2 \2 E6 d5 L! |( L- I5 g( Q+ z全蛋8 F# f. {8 ?/ E. o
2粒5.39.217.76: X. D6 d$ G* ~9 C1 m( `& T
【調 味 料】
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4 d8 b0 u1 J( C雞粉5.39.217.760 q* n$ d+ n: w- K/ [+ S  a. }5 E
1小匙
- \- W/ O6 \' {5 ^- G5.39.217.76蕃茄醬
6 t; v9 Q) W& |  e  e3 N6 @; X0 c1大匙" h& m8 j% P8 t% I: |
水公仔箱論壇$ _! [1 l2 W: N. K3 h! a( |* @  f
150㏄
' o7 p' o( s6 |! P  d; V鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# R5 V% q4 ~$ y& ]/ L, Q9 Y
少許
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少許公仔箱論壇  t5 W/ I( x0 }+ C
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# l( [! V; o( {' Y4 s9 {& m【做　 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
( O  [3 w- @! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 T5 E( h$ c6 P; z
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
0 m: G3 B+ T9 Q' G/ M- e7 j9 C4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。