[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
' ^' D4 F3 ^! K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: a0 ^( D, W6 }) Y
大蕃茄
& |( H, E0 ]( y; _+ O/ e( F5.39.217.762粒
6 n7 P! m2 P4 j" v9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯$ d6 ^5 p' [) n) C/ x
1碗
  U! ^1 [! L% c2 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
6 ?+ w7 J7 \- z) Q( l/ o  k% \. c8 gtvb now,tvbnow,bttvb2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. f. c6 ^6 _" g) j& {1 ~: ~
洋蔥
5 p; M# T2 ]7 |# R* }" A3 u公仔箱論壇1/3粒5.39.217.76: D- y) y; s5 P1 E5 [! V4 X
青蔥
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全蛋' j- Y' B. G4 G/ t5 }4 C4 m4 A
2粒
& `- J  U6 I1 c% \% m! Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( w7 ~+ }/ x2 z9 w' h1 h+ N* T4 i5.39.217.76公仔箱論壇; C- Q1 \; y6 i# o' M7 ?. ]
雞粉
) k! U; b, S% E$ q8 G$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇' v% z% m2 }$ q% R+ {
蕃茄醬1 y8 X3 l' t8 [& R' [7 X
1大匙6 ~* p2 D* e+ u  N
水
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鹽
4 o: v1 l; V. ~( v0 w  \; M公仔箱論壇少許
  K# U7 d% v- r( Y* j& u* V白胡椒粉5.39.217.76, c* U& Q+ M& ~6 k
少許tvb now,tvbnow,bttvb0 w  R8 S! Z+ G1 ~$ P) a

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0 c& ?! S% K! Y6 H- e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- ^- |* ?9 i& h. V$ {
* Z8 q& Q9 {- I
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。6 k* n7 Q4 Q8 \1 Y
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
" J3 c# L1 b' _9 {2 y3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
! y3 |0 @3 v0 `9 D: N% B& ?# ?2 Utvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。