其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
1 E: B. X- L7 p2 W: [% T3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D: z) A# B2 S) c; j 番茄红萝卜汁0 m H8 ?, k0 B0 O
0 p! n2 N, F* z( o. w5.39.217.76 原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇: Y4 s4 n$ a8 }
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- z; @$ K! v/ j
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5.39.217.762 R; r" w; G+ t
& w, X; @) X$ c- O. N; N9 V: U& S+ N 猕猴桃黄瓜汁. b0 }- }! f/ ]$ F4 Z3 }5 [$ ^
0 ?4 W4 f. R! v. q' @3 U5.39.217.76 原料：猕猴桃、黄瓜。
1 ?% ?& U( F# F4 g3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
* K3 G# r' z# S% S, \5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁公仔箱論壇4 D+ o# J# g9 Y9 m9 W# |( h
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原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇/ k5 ^6 c- v9 z$ \ K
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! M# p# c% g5 S1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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