[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
9 i' O2 B8 i2 z+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 G' w0 u& D$ q) r6 y
　　番茄红萝卜汁" `- v. J, H. F: E- @: J
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　　原料：番茄、红萝卜。
2 k- k9 t# r0 g2 O$ Z7 a: v: I　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, g6 \, ], ]$ e/ v0 Q. r* D/ [5.39.217.76　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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, j* M& y" ^2 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?( W; }# F) |  l* ?4 O. }

( B+ Y9 T. B5 k3 J9 U' N8 Y4 [/ ]公仔箱論壇　　原料：猕猴桃、黄瓜。
, ?# x$ J1 b" s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ [% `5 V- p# x3 X
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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- L* _$ W& T+ I) e1 b) W　　火龙果红椒汁
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　　原料：火龙果、红甜椒。
$ _. b2 V+ v0 m  |& t) j　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ x  k& L9 v2 q- {6 \( J$ }　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。