[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

7 z# X3 B; P3 K) p+ b# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 D$ J# w  x
　　3~4人份6 c4 E1 n& B' Z. e8 n  d2 D# O
　　做法：公仔箱論壇2 @1 P3 S# S& T
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
+ b# F9 G- H6 T: J$ H& d( [  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
' d6 o8 N, ]( ^; G# h5.39.217.76　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _  G  U# f5 ]0 G7 f1 l
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
* f3 @+ n* ]' c3 e& U: S5.39.217.76　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
- f, y% z; i5 t3 s% H) y! s　　功效：
- i( S) y1 \3 u/ b0 D. P! H; p　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
# Y9 [$ m+ H9 Y( s2 _) x; g4 }　　●靓汤心水
5 B, C! [6 [2 N- ttvb now,tvbnow,bttvb　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
' `: d% r2 H; r　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]8 A4 s8 A! E, F- o- ~# q