如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATERtvb now,tvbnow,bttvb8 I& |6 {- [6 P! X0 _ f! Z
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP公仔箱論壇. L" n% ^: d, V& K* c( B( P$ K
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第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE5.39.217.76, M# s) z0 s) |4 k. c. C
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第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE
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. {* X4 i" T3 \9 t公仔箱論壇 第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
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第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS
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3 |% P- x# |$ d! h8 I* ^ 第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES8 s. K! d1 D7 l
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第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEX公仔箱論壇) W9 @& s7 K5 s( @
, m* H' Y+ L$ f4 h* P5.39.217.76 第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS
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第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND公仔箱論壇0 d) y. u! A/ C2 s6 N& H
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第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE公仔箱論壇, Y W7 J& E$ I
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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