[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L# H1 |' Y# |5 b3 ?& K
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ $ o( s* e/ m( i8 B5 @( ~, H5.39.217.76只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ - Y  b: E, ?& l* X* U) I+ @6 p 　　 ) q5 [0 e) L. }3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& _$ O. B7 i9 M 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 公仔箱論壇. \% m" T; d4 D3 i0 Z" _# D 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， * A( \4 V& i/ s8 C  S0 d5 l1 S! N. Ltvb now,tvbnow,bttvb然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 5.39.217.765 y9 Z1 x. Z  ~) s: Q. V; ] 　　 5.39.217.76; P4 E3 T! k8 S9 R* N, @( j0 f 按摩腋下： tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ _! s9 m5 n, L 彎曲手肘抬起左手， ! Q; |; c0 o8 ~. _& i 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， , m; @8 G$ m9 A/ G' {) B- K動作持續20秒，然後換邊重複動作。