[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ tvb now,tvbnow,bttvb( A/ u8 I# A$ x: p% n 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 9 r" b2 l) {, {+ R) j; r' p) s) ^　　 / d! X! r) C* g$ I 按摩淋巴： + }2 Q/ A3 ?( x8 `* e彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， - Z) ?6 G3 u. q 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， " F+ L# C4 m* `- ~ 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 8 i+ j  s/ X6 s1 E0 G5 q! U　　 # X! n0 ]' r1 ?+ ]4 B' f$ P( Dtvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, {  u4 H) A0 E8 o' k8 y 彎曲手肘抬起左手， " ?* O: p) u& I/ n5 O5.39.217.76然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， - D2 v3 E) d1 r" X動作持續20秒，然後換邊重複動作。