瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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按摩淋巴： 5.39.217.767 `# R0 W( N& a2 F$ v& Y
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
/ V) L. H: e5 }# y1 `公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
5 q7 \8 k3 j1 H, z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇% H# P. w$ K# K' C% x
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按摩腋下： 5.39.217.761 j/ {6 B" n( ]4 l! h1 W Z8 l
彎曲手肘抬起左手， " w6 {; {$ o9 @
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 7 x) C& C, q; Y3 Q+ l& g. c( H- p
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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