[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
2 F/ T* N  p& S+ X: S 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: X; U" X3 g
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備註:5 g* ?0 X* e: _( L3 w
多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。5.39.217.76; B- J3 ?4 F3 r% _- r6 S

3 d0 q* V. q6 a% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: + Z6 h3 c3 P0 L. p% Q" n' B
1. 雞蛋加入調味料打勻。tvb now,tvbnow,bttvb- Z! ?" q# d9 }' Z3 m

5 B1 i) }  H1 S5 @' E2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。公仔箱論壇, f2 f/ H& _( |) c% L5 w+ f

( C  y7 L% @  ^4 D+ i公仔箱論壇4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 5.39.217.76* R5 j) e1 \- C3 {- m1 l
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5. 上碟後切件。