调高座椅
* F' A' ?8 m" @/ [- F! @0 ]5.39.217.76调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
8 h* l8 l8 [1 a7 N, }tvb now,tvbnow,bttvb勤眨眼
$ q0 z% U6 z, X, I% @1 m! {0 }: @眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
4 Y( c* {* _/ P/ X' h4 Y2 a/ f8 f公仔箱論壇热敷眼睛
( H' }. Y4 \2 |2 O1 X1 r" x; ?闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 5.39.217.76# A7 v* Y9 o, h5 ?+ U) {$ J7 _
空调出风口处放盆水+ G* K& \' [5 G) C% O! z2 b h
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
; ~& }; a& \ @! R; \公仔箱論壇打哈欠
. c" R2 r' R7 R让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 H* a% U+ t
经常参加球类运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! s9 Y7 C3 W r8 s# |! A
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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