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夏天湯水~
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% {& w+ ]0 d' H9 O公仔箱論壇馬蹄雪耳鵪鶉湯
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& B  V) N4 T8 J8 R. o材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% @8 Z$ p8 V+ R1 Y+ y- @

6 t) W" a5 m& {8 H$ N: {. Z) N公仔箱論壇煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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9 V6 ]" x9 R/ m; z' w$ L+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效﹕  補中益氣，健脾固腎。