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: u- @ o" T. m! s材料
8 J/ Z- R/ H: }& ?5.39.217.76葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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做法
7 }4 k" p, N" \ G& Z% _5.39.217.761.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。公仔箱論壇! ]. E; |' m7 n& K
1 J. ]* p& G% l: X/ P3 k- r# W4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 d$ B. F2 [% G R
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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