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材料5.39.217.76* [6 Y& [/ }% U: k" \5 Y
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片( R" G. m' z# z
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2 J( z1 K. m) H* i做法
$ B1 p' w6 X9 X- \2 `- D! k; u公仔箱論壇1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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3 J. a& N$ X$ k) X- }8 Stvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ I/ j) L! J- G: ^
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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貼士
9 j8 y4 t( e" J& S5.39.217.76有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。( r, u% k+ e6 u3 c' L, ?% F
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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