[中式食譜] 香煎豬板根

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豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb! H2 q" T# ^6 p; K

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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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; i$ x, N" Q" x+ h9 E: \+ e" k4 E# I3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。5.39.217.76- V6 h: `0 }$ `' b# p' ]4 }) w

- c8 _3 \2 p* P( [  }4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。+ g, p. u4 Q' l

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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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