郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
; X' G# |# a4 M5 ?
- u9 n: g" j3 d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb" i% u' e, E+ K' H
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 r0 z- [3 d" ~" i0 Y8 B
【功效】有助強化腎氣
d8 G% F( T. A6 {3 f; T% Q: Q
8 t1 G6 u. H3 {1 n# \4 F) ]* P# w5 e& _
|
發表於 2017-9-28 04:07 PM
| 