[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
: n8 e# j4 I. C+ b* d
* s' j: U9 d, w* w) ]公仔箱論壇【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音
& t. G# B3 n& N2 Z7 ], d. v5.39.217.76【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣$ g8 u4 r: b% m* Y( Q: y

- K  v, ^. C; V7 p( K4 [- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。