醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)5.39.217.76( E. u; J3 r2 ?' f8 X1 ?
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全; E$ x0 E- w3 h1 X/ @
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。! q. _* ~$ g8 u; Q
【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb: `. ~3 `/ r, d( ^& g, l
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 I# L2 j6 R, n- \* c0 u6 ~
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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