那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：1 d# F5 o2 Y, x" Z
. L. |2 y/ k# u% A4 d& z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ ]% w. R x" _6 h* |1 Z
# U& P0 L' u8 Y# _( n1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
% J; @8 E0 ]2 p$ |, Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& N0 Q" E/ K9 j3 B
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。- H5 B& r- H$ ?3 U# e) u4 ~
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇, U, U" b. u& t* |3 K
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。1 H$ _9 r$ j$ `
~" D1 z0 p1 @! X" o2 g9 x) R5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。4 H( T+ C- g7 j. y# ], q! w
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 b: }1 {. E! S: b
7 h3 [; K+ a' U6 |" r& Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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& G! A+ V9 V" @# Y8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。6 s% z$ {7 J2 X" p; ^ u
$ ^4 [3 N1 H6 U' c5 K: ?5.39.217.76■ 盡量避開花粉飛揚之處% r3 o. c( w5 e( x
: g- T/ T8 n9 c, l' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb0 T; E2 L- I. h, i
) M" v4 X6 d" g: s+ ^公仔箱論壇2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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. }" m$ Z3 I- h, ]" \ O3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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$ j. z! H! h7 B9 ]8 z6 B1 K6 _: c5.39.217.76家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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! r* P4 g0 V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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/ b- h! [4 ~ s1 l I3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。, Q5 }8 g m: }1 z: W _
' @, ^1 Y, N# ~: x I9 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb# N, @) O- _$ r3 T5 i# ?' M
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■ 其他
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$ h/ `4 ]; q& G( ftvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇/ A( R1 R! C! j$ ]) l9 C
( P; ?; v+ u; ]# F% F$ S% T* F6 S防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( _: I+ \% @
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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