那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.760 i+ O" t: d4 i6 N! A
$ D7 b3 b: _8 C: X/ |$ ]5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 ~9 e6 M+ e# A( y; m
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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$ Y6 x9 k a5 m: Etvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 w z, U- P- Q6 D: Y
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。# a# w* G `; a% {. j
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。2 c. E7 l% E- W( _
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。4 W q) v4 v* `/ x7 o, W$ w1 y
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。% ]: h0 b9 `9 w+ T' s- N
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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/ _7 R; F/ ]/ A# D3 a+ K1 ~$ X8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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! i- v( P3 p# o8 N* A, h. Z4 D■ 盡量避開花粉飛揚之處
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9 C* C/ ?; X3 p" ?1 s" m4 ?5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
" Z3 s4 S$ Q! |* c! P2 f$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 R/ G, y# n0 |
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" w9 U/ w/ K7 n3 j% H' E( P8 ~
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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4 T( }7 W% J5 a" [' F公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原
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R z6 l% a6 Z/ Z* m& m* P家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z+ M0 O( {1 k C/ m
& Y! |5 o7 C4 ~2 f, C& E■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。1 P ~+ t* P5 P+ d0 s) O+ m6 C
# R; t) |, I" K$ M/ c5 E5.39.217.762. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇4 \+ S% ?- x0 g# k* ]% O% j5 p
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇6 A2 B- O7 J8 J2 q g
7 w( L' f4 Q5 Q! |+ e) N' x$ x4 w8 E$ Ptvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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