國際中心／綜合報導; }, \$ j& c* ?! u2 N$ m" v1 e8 f
* {& b/ R- b5 ]* n: o0 w& q
相信沒有人願意短命，近日，就有外國媒體統整了十大短命相，無論可信度有多少，但已經引起話題。
0 t: a$ Z9 T" itvb now,tvbnow,bttvb
" M: @( O8 F# M$ g, `( i1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉︰坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反覆做10次。
9 B6 A7 Z. T/ z+ E, Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ |! d# {: h# f- ^
2.個子高。《美國國家科學院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5公分，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此，身高較高的人要養成健康的生活習慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。
+ ~! H, `& O! @8 K7 B' F* G# O公仔箱論壇公仔箱論壇 k- b- a: e4 W7 F# `4 |
3.腿長。英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究，腿長在50.8—73.7公分之間的女性，4種肝指數數值較高。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。tvb now,tvbnow,bttvb- L) d: v7 B& X8 c
6 _7 }5 h2 \8 k/ Z) N8 ?4 \9 u4.胳膊短。美國《神經病學》雜誌的一項研究指出，胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試︰站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性最短不能低于152公分。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
1 p2 S" x/ }# A. j; p8 r: n
. L0 {2 m" Q' e8 V5.39.217.765.腰粗。美國《神經病學》雜誌刊登研究，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。公仔箱論壇3 _$ G& N. q; O# ?6 g% c
公仔箱論壇 ~( {$ g" O# f2 E4 k
6.胸部大。《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱，在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後，發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感，會影響胰島素抗性，從而引發糖尿病。這類人可進行高強度間歇式鍛煉。
( [4 a2 n' m! C5 a9 P2 otvb now,tvbnow,bttvb# v' V7 t7 ?) C/ X X, w1 i* N
7.腿太細。美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱，小腿圍小於33公分的女性，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風風險。腿圍較大，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收並存儲血流中的脂肪酸，從而降低中風危險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' }. E* o: g! M3 E& J
! ?' w5 F( V: z- e p8.耳垂有皺紋。《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日後發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋，就要注意預防心臟病，努力節食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。. W) ]0 r! ^2 F& n! k( E
, S+ W/ h1 j q6 t3 U+ Z5 g- ~+ i9.非O型血。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人群可服用維生素D膳食補充劑，多吃低脂乳製品和三文魚等。+ Q" P. C3 o5 w
& L+ V7 y: E* P3 [ q6 b0 H5.39.217.7610.嗅覺差。美國《神經學年鑒》刊登研究，有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。研究人員認為，負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域，這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑，以增強大腦的抵抗力。( E7 p/ T, C9 R; Q8 G O( b
公仔箱論壇* W ~3 Y0 s; E6 B9 V
1 q8 p, u3 A) e C9 K# R" S可以參考參考 |
發表於 2013-3-3 07:30 PM
| 
