魚+豆腐
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5 n" I( z/ r$ {/ }# ]# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb% \# y: t$ @* ]; B" p d5 J
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; `; [8 D5 `8 k* M原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5 M5 @# _* X G2 B9 J. e% p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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/ u; m' W: F4 {* C( S% [! _6 F# {7 d作用：防治貧血。公仔箱論壇4 q: s; y- {* o' ^
# J4 X' t. L0 m% Q% V# R8 ]$ g7 h; E原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ M4 b- V c+ e0 ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5.39.217.76! x9 G1 ]" h. h5 Z: K
" @' Z- z2 J5 W& b- Y utvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 N& M% q" t$ ^: |. Z& I
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, U- G2 r) [4 V1 l0 k; Utvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
3 p0 s' u2 `8 H8 b1 i6 \! l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) n9 W8 y% E) N
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: v4 w+ A1 x7 K, Z5 o x) g. F E
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇! ]; Y3 ~8 ?/ w5 H
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g$ @$ B: s$ M# R+ h% x
# z9 p, W% a, V6 f* w; }公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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( _# r1 L( e+ L* `8 B原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: c6 z$ q" [4 p* H( V可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- |+ i% a; t" Xtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜公仔箱論壇6 f" c# L/ y. }
& a* m8 |! s/ M, C" h9 xtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。" u) O& J) u8 |. c: l& |! I
2 K ]8 J4 f) E9 }& x1 \; C& K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
: R! c/ P6 c' bB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 B, P8 e# D! i: X9 K# k' r環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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/ M8 N9 `( M% y6 H: w' R雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; z! P& H" z. x( x
( w; d# W! S) f) E公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。+ j5 d8 d% n6 `3 v! j7 m+ q
5 t5 D9 ^- Y% q; z2 {3 _. d% x5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! o0 Q M8 J0 ~+ U/ D5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶( ^! [- q6 ^5 F( C1 ^+ w0 x& e
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb k% K* H' i6 R1 G
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: r2 B- B6 K+ G, r+ t豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.760 q3 @4 \# W; j5 @! R4 j1 U
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ f' g& t* p0 L0 R
$ ^: G' i3 K! T! [作用：有利消化。6 d5 m: T4 }# y. f
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb& u& K3 t! e" M! L$ {
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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8 o* U) }% b* V9 }$ O5.39.217.76作用：有益心臟
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( U! t. O$ V; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' F U; z5 N3 R" H; {5 ?( A/ M: {
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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