魚+豆腐
9 ?$ H; Y- p' T" n& h' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ I6 M' f9 N; `9 Q, @5 r
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
2 d) l1 j+ Q9 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% k3 v6 I9 H$ A V) ~3 n3 X* U
3 L2 [& L; ^; t5 K( H0 [: r5 {, d原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.765 B" h+ I! A$ @# m* T
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 z {* t. `* i E% G( p
3 ]* F. k' U& K) z' _0 Stvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜, x9 C6 l. l; v. W& v
5 E4 h# H' S; }' m0 t7 r作用：防治貧血。公仔箱論壇/ J0 i# i. a! N( z% D- o3 P
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇6 A6 X2 O, C3 |
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。) l& E; `; t& }! E2 q
9 R/ h0 c4 O/ s) M0 m2 t羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, `& X' }6 {) ?/ `# e' r( |! ]
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ X3 Q; v$ b( Z' gtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇7 P# |1 z2 X7 k3 k& v8 u
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 L$ n/ x! X2 o& B) r! z$ @
0 T, S4 W; x( U# G9 @' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb" y% K1 A8 _, a$ _
1 A( T/ V3 L/ p公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb* I8 \& a5 W" g: T$ E7 Z$ e& m- P
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。9 X0 K9 w7 T3 c* L; `" l
% r; l, Y8 p7 }% m8 R公仔箱論壇鴨肉+山藥5.39.217.765 N: S- G0 n+ u
+ u+ [6 a* ^; a. c% E5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F$ X1 z. x' D" O2 ^
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 R6 D: m @" W
- @# T5 g2 U1 [& a Y; w# S" h瘦肉+大蒜
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' t" G' e: U0 j% i! C作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: X$ g$ d9 t9 N/ F: A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循, M! a8 E( H( a* ~: j" Y. S
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。- m+ ^# D" r) ] u
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雞蛋+百合
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% v" b% |$ s1 c* O8 W; q( y2 d1 G. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇6 m% Q, h2 C1 k. Q" b
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶- C! I+ i5 j7 r. n& P+ d
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 b% T, B$ Q) W, C( D/ a' }6 y3 J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 U4 Z$ t) k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。5 p9 W* P* T- U: @6 u" ]1 l' m$ _
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豆腐+蘿蔔
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8 W! E9 w! B7 G z6 c! f0 F公仔箱論壇作用：有利消化。
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( s: d( A. E: W; W) Z$ C5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: o0 ]$ d+ x8 d* B. @$ f1 K: b公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5 f& z0 t8 m4 Q; R4 D; d( [) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 [: G! g9 k5 j( G7 J) n" ~3 G
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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0 {0 g. \2 {, A4 Z7 n0 E2 S/ s% ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 Z M+ v7 ~+ v1 p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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