魚+豆腐5.39.217.76$ @& L) W5 X: Z' j p
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 ^! D5 R' |. J8 J魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。/ J- P4 p* T8 m" h" c1 ]5 s
' Z v; U0 D( J7 Dtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L% \* n, P+ ?, l+ }
+ o5 Z5 ^8 a+ ~! e T4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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4 L- H: e @" n5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇' k# a( o0 }# @9 y
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇( ^9 i$ v: ], w$ @% |# J. ~
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羊肉+生薑
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% ?2 \) y8 {+ V. s) jtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑. I# V2 k# T+ x' Q( a4 z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇* } l; ]7 ]) g+ e# O# d
7 r2 v- b3 o2 A$ G R5.39.217.76雞肉+栗子
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W+ W. J! Z! t( z1 ?9 u) \作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇, A& L9 J E- S) Q3 G) ^0 A( b
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 @; [5 a7 p# J
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鴨肉+山藥5.39.217.760 R. T# W3 n* G' } d' F T1 [
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.763 z) g( ?: d q i- R) ^- K
( o) K( I( e. C$ l& K2 ~原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
4 R" \0 v; \8 F4 w可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, H. t9 k: X. B+ x, C4 z8 d& l# g5 C* @" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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! n$ Y9 v# L& L公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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J% y, q O$ M; ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素2 }3 z N. j3 N4 j* q" z- m! h
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.767 f7 I( l) r) p. P
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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% Z- E" z9 R: {, r- W! |6 Z: l公仔箱論壇雞蛋+百合5.39.217.76* e7 `; S3 S6 z0 D/ K; D
- ]$ I6 R4 g$ i* P! z2 R, {+ jtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: M; v$ ^- @; D更好地清心補陰。5.39.217.765 {: Z. O) W+ t! t
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb, }! E. D3 C6 _/ `/ {9 @* R5 V
2 T, V/ w6 H1 i- c# q4 D8 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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& B- U; t* d) m/ X公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 c+ @# o- D9 e6 m0 P公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
T8 Z% E4 y& g7 Y+ y( h1 F/ g& d老效果更佳。
6 f1 N/ c$ p1 y. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 X. W7 v, B1 s
豆腐+蘿蔔5.39.217.76" R! ]6 |% ^+ P5 C' i( U. `2 t* V2 s
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作用：有利消化。公仔箱論壇) I* D* w5 d3 \; l$ a
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很4 I/ V& s( @1 |( A: b2 e
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。3 H. F5 o3 L0 m ?% k5 ^
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紅葡萄酒+花生
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' X0 w5 D+ l$ e* P$ d5.39.217.76作用：有益心臟
% W J D: S9 e6 h+ b- W b% A8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# r; F. F% L, y/ y
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨# S5 f/ y) `, \) c4 Z' S
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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