炒豆腐皮的做法5.39.217.76- L, l0 m, L3 g$ {% ?2 E
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菜系及功效：5.39.217.769 n* d* J ^8 P, ~
高脂血症
g. H7 \$ f, s公仔箱論壇冠心病
& u1 p% _ Y- V5.39.217.76骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* j* |/ U. a9 a
主料：
7 }5 r2 f9 R: G1 }3 ftvb now,tvbnow,bttvb油豆腐皮200克% s R7 Z6 X4 b7 \
. v& M- g5 v: g7 E% e9 Q) `3 A6 z辅料：
; u$ B% x! p' E0 y3 Q( c公仔箱論壇香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
% X# d) `& o) a+ T+ f% c# F淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 ^& z8 n% l0 ~* t+ g! Q( _- K
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炒豆腐皮的做法：5.39.217.76- t8 W t8 G6 ^7 j# x- j2 f3 N4 U
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.1 i, i: o! f0 n, Y5 Z6 ^9 `/ W6 y, ?' ?
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.1 C1 O; J+ r1 F% y% t* ^! i
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
" a) ^/ b8 t, O. P) d) ~ V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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* b7 ~! O, K- w7 D: E' c# x公仔箱論壇炒豆腐皮的特色：
2 V, G: K2 r1 U. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鲜艳,软嫩醇香
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) b9 T3 G4 b/ z. h2 Y9 q公仔箱論壇健康提示
( z- N/ D1 c$ e n# b5.39.217.76每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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