材料
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6 r7 [8 f% R# Y6 b1 m: [' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 ^* l/ J% S2 O1 W; O
+ u. h& a' N3 Etvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個2 i# p b2 ~* [
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薯仔 3個tvb now,tvbnow,bttvb# l! ~+ b) p9 q$ U
, Y4 \- I% c" M, t, l椰菜 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb% X# H4 n1 J9 s6 h9 K
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洋葱 1/2個5.39.217.769 u/ b8 R" d+ Y9 G& `# }- E! c
- \* p8 Z; L) C5 t3 w& c# ~! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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& X9 F$ u0 j6 [' I: F; Ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支
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糖 2茶匙& k# a9 _5 o! `; C: C
# y4 ^' P# {% r; ptvb now,tvbnow,bttvb鹽
2 e# p1 P/ |9 X( Y0 R公仔箱論壇少許
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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; v; N' |' G& z* Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。公仔箱論壇& x" e* P8 i% _5 i$ `/ o
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb; [& C* [ Z# _& e0 A7 A
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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