預備：公仔箱論壇$ k5 C. R: S! D
南瓜去皮去籽切粒
" f+ h* p: u+ t/ L* a8 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 p: W* I* k" Y" L5 u: r
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料： G3 G5 ^6 S8 H, S6 [0 R' ~+ W' C
鹽、胡椒粉公仔箱論壇/ U, G/ I0 g- O% V2 q- `
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- L# z9 T+ T P/ p% m2 q: A( [# \1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘5.39.217.76- G; Q8 K5 M M1 D$ J% O- C
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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; R8 n$ G( q& K" g Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味3 ?0 v, p: ]; q1 Q1 P
公仔箱論壇5 |, K Z& X: m' s! n- B
1 }! G5 a# a5 H0 P公仔箱論壇溫馨提示9 N; {! N7 e2 K' E# M& }/ C! E( Q
．不愛豆奶的可以鮮奶代替tvb now,tvbnow,bttvb% J: M: V! R- G$ q, e+ a1 t1 `
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．放入適量牛油增加香味5.39.217.76- ]; z5 J3 k; \2 S. n
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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