預備：
& |9 z# x/ G) C7 t9 C, ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：0 M5 t- ]5 z8 [+ e- G
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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5 [0 _. {$ H2 g* E# T0 h5.39.217.763. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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* }0 p8 j% t7 `tvb now,tvbnow,bttvb．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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