預備：
: u4 f7 }0 z: l% E7 i3 W7 s5.39.217.76南瓜去皮去籽切粒
' u8 D: i1 X0 X7 ?" f5.39.217.76
$ R8 n# ?5 y6 P- w l/ `0 O" Ktvb now,tvbnow,bttvb洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
* _; T! n, n$ Y1 `7 a! ktvb now,tvbnow,bttvb
9 z: H* B0 U. p. `& O2 K8 W- u. r公仔箱論壇) H( ^. K1 c$ R1 ?
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: _5 l/ i/ a# W1 s) P
鹽、胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ J+ u" i2 e9 L: o- G4 w
5.39.217.76" D) N3 u$ U" P' Q& m* }# `
公仔箱論壇3 K- P& d# V2 S% }1 \- u0 W* o0 z
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J4 a! e: r3 D9 X) a) R
3 K: s" T7 S5 K: }8 btvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻2 o; p9 i( u; f
4 D+ v$ s6 t5 T1 e
3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
; K+ k/ {3 R4 m/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 ], v; Q; ?, ^. `2 e, o5 X- A/ p* s
/ T7 m9 m1 u( M6 ~4 R( H" a M5.39.217.76溫馨提示
. u) y$ H2 }) W! L! y# C q．不愛豆奶的可以鮮奶代替
4 M* ]! e; r* @5 f' g: O5.39.217.76: C0 ^+ }$ n* o- z J- s! R8 X0 n
．放入適量牛油增加香味! i& S& a+ V* }- U1 C5 o! G( Q
|
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|