心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
' I% u$ z$ h2 C; o5 O# O1、语速降低2/3，音量降低2/3；5.39.217.76' d( }( B4 q" |: @( b) k" F- g
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
/ {, A( V! u: v" [' [% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇* b7 ~& ?/ ]( B9 F  L6 {/ w
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb' \$ ?1 N- o9 G% Q- F' R7 b/ |0 R
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
/ m# {5 I+ [3 p  _5 W/ X' O6、自我解嘲；
$ m/ L& K/ a4 g2 L% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、击掌、跺脚，两三分钟即可。( A6 S) o7 l- b! h( M" W3 y