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9 |& J2 |0 z5 L N/ c# [7 c8 [- U【材 料】
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' ]4 @0 }. H8 i: ^$ [# E7 otvb now,tvbnow,bttvb青花菜 150公克
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' U# c' E* \% k7 H# `& S/ Y鮮香菇 4朵8 C# e# F& K, v, m) b9 C; f
* B( @% v( g6 Z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1支
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7 v7 K5 p$ Z1 o7 E5.39.217.76【調 味 料】
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牛頭牌素沙茶醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n) P" r; s# _5 L/ c: ~' B% b, _& l
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糖 1小匙公仔箱論壇 b4 w6 `8 c1 G g
6 t, L4 @( ~% w4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】& Q2 M: c9 V4 C) v& E$ D
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1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。
% _$ a& I# d6 x3 H% Z3 G2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。5.39.217.761 t& s* Z* o5 _5 i. \- h( F8 z
3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。公仔箱論壇( ^; C6 R- i) C, S9 E
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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